关爱心灵，做一名快乐的教师

   为了缓解教师的心理压力，合理调整教师心理情绪，提升教师的心理素质，11月12日下午，刘潭实验学校100多名教师在报告厅聆听了国家二级心理咨询师余震佳老师关于“教师情绪管理与心理健康维护”的心理讲座。学校副校长、工会主席王卫红主持了该讲座。

    首先余老师从现场收集案例和一些互动的小环节入手，深入浅出地讲述了该如何掌控“情绪”。老师们在欢快的氛围中，了解到，作为老师也是一些心理疾病的发生者。面对大大小小的问题如何处理成了关键的问题。当很多情绪混杂在一起而不能很好的处理时，就会产生不同的心理问题，如抑郁、焦虑、恐惧等。余老师提到，要正确地面对情绪，把控情绪，只要我们用积极的情绪、积极的心态看待问题，那么我们的心理就有足够强大的防御能力和强大的转移力。

   一个小时的讲座，为学校教师带来一次心理瑜伽的洗礼。相信教师们通过本次讲座，会了解自己的心理健康状况，合理地管理自己的情绪，轻装上阵，以更好的精神状态投入到工作、生活中。