养正润心，积蓄成长力量

开启新学期，同学们对自己的班级、老师以及未来的自我满怀憧憬和希望，为了帮助大家在期初能够以良好的精神状态投入到新学期的学习和生活中，实现开学开心，刘潭实验学校开展了“润心”第一课，积蓄成长的力量。

开学第一课中，基于“SWTC”心理暗示调动学生开学的积极因素，转化问题，调整状态，让孩子们拥抱新学期，成为更好的自己！因此，体验了：

活动一：画出开学的你

新学期就是新的企盼，新的希望，新的征程，新的收获。面对新学期，专心于眼前事，当我们把每个眼前事都尽力做好，无论结果如何，心都是安定的，因为我们已经在这个过程中收获了专注的快乐和满足。当下的开学的你是什么状态，让我们一起用笔记录一下这个“新”的你。在学案纸上以“开学的你”为主题进行创作，可以是火柴人、符号术语、想象画、天马行空……

通过精细化地察觉当下开学的状态，使得孩子们能在活动过程中拥有更丰富的情绪体验，增强了其情绪关注、察觉和表达能力。教师也可以通过这个活动的设计了解孩子们当下的开学状态，有针对性进行关护和引导。通过班级中的分享交流也会让孩子们明白每个人都面对同样的开学状况，也都会有各种情绪反馈，关键是如何应对。通过引导让孩子们能积极应对，拥有好心态，行动起来。

活动二：共绘能量树

在充实和漫长的假期中我们积蓄了成长力量，适时地沉淀会让我们获得更多幸福和快乐。与身边的人分享赋能是获得更多幸福和快乐的方法之一，拿起的笔和纸，我们一起绘制一张属于自己能量树。此时你的脑海中是否浮现出了很多关于假期的回忆。把这些故事用关键词方式地写在能量树上，一起来领略彼此暑期的生活风采。

活动三：结交新朋与老友

朋友多了路好走。一张白纸书写自我，一张彩纸描绘友情。遇到新学年、新环境、新同学，怀念老朋友，结交新朋友。通过朋友对对碰、友情创意联结等，同学们一起分享喜欢的朋友特质，寓意美好的创意设计，也努力让自己成为更受欢迎的朋友。

新的起点，新的征程！对生活比个耶！给朋友点个赞！一切美好不会缺席！感恩遇见，遇见更好的你、我，一起成为更好的我们！