让挫折变身，相信明天更美好

为了进一步让学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提升直面学习、生活中遇到困难和挫折能力，刘潭实验学校围绕“挫折应对”、“增强生命韧性”、“明天，你好！”等主题，开展系列活动。

升入初中后，随着学业任务增多、压力增大，学生的情绪情感波动较大，遇到问题和挫折时易冲动，容易陷入心理危机。张晓玉老师围绕挫折教育这一主题，开设了《挫折变身记》一课，以小视频《小熊爬雪山》为线索，通过我和挫折、我的应对、我来变身三个环节，学生通过绘画描述挫折、让挫折变身，进而依靠团队力量找到战胜挫折的方法。在梁溪区心理优质课比赛中获一等奖。

人生难免有挫折，李昌梅老师围绕“增强生命韧性”、“明天，你好！”等主题，利用心理课堂和社团活动，引入“红丝带”体验，通过“人生三步曲”“心有千千结”体验生命可以更有韧性，含着泪微笑、笑着奔跑；体会团队支持的力量，进行青春创意设计与展望，共同唱响“明天，你好！”。